代官山Cross Labo. | 日記 | 腰痛持ち

先日、花火大会にいき２時間座りっぱなしの後、腰痛を感じました、、、最近、感じたことがないのに、、。やはり、治療はもちろんですが、平行して日常生活でも姿勢や動作に注意していかないといけないな～と実感しました。
ちなみに、同じ姿勢で長時間いるのと、身体を動かしているのとでは、動きがないほうが身体には負担がかかっているんですよ、、。（座りっぱなし、立ちっぱなし　等）